Related Articles
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਅਕਸਰ ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਓ,ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਲੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਅੱਪੜਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਬੇਡ ਵਿੱਚ ਲਿਟਕੇ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਮੋਬਾਇਲ ਉੱਤੇ ਨਜਰਾਂ ਗੱਡੇ ਹੋਏ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ,ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਧੇਪਨ ਦਾ ਸਾਮਣਾ ਕਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸਕਰੀਨ ਨੂੰ ਡਾਰਕ ਰੱਖੋ । ਯਾਨੀ ਬਰਾਇਟਨੇਸ ਬਿਲਕੁੱਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿਓ । ਨਿਊ ਇੰਗਲੈਂਡ ਜਰਨਲ ਆਫ ਮੇਡਿਸਿਨ ਵਿੱਚ ਛਪੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਖ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋ ਕੇਸ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।
ਇਹ ਦੋਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਸਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਨਾਂ ਨੇ ਕਸ਼ਣਿਕ ਅੰਧੇਪਨ ਦੀ ਗੱਲ ਦੱਸੀ । ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਸੀ ਕਿ ਕਸ਼ਣਿਕ ਅੰਧਾਪਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਂਦਾ ਹੈ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਲੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਲੋਂ ਬਚਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਅੰਧਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਵਲੋਂ ਬਾਡੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਲੇਵਲ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਲੇਵਲ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਬਰੇਨ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਡਰਾਈ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ,ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਤੋਂ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੇਟਿਨਾ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਣ ਵਲੋਂ ਸਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਬਰੇਨ ਉੱਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਹਨ੍ਹੇਰੇ ਵਿੱਚ ਮੋਬਾਇਲ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵਲੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂੱਜੇ ਹਿੱਸੀਆਂ ਉੱਤੇ ਵੀ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਰ ਉੱਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਂਟ ਆਈ ਡਰਾਪ ਰੋਜਾਨਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
