ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਧਨ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਸਾ-ਦੌਲਤ ਜੇਕਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁੱਖਾਂ …

ਅੱਜ ਵੱਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ,ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਨ ,ਚਿੰਤਾ ,ਸਰੀਰਕ ਰੋਗ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਇਨਸਾਨ ਬੁੱਢਾ ਨਜਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ,ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਪਵੇਗਾ |ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ …

ਚਕੁੰਦਰ ਇੱਕ ਸਬਜੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਰਥਾਤ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਪਕਾ ਕੇ ਦੋਨੋਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਰਸ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਸਿਫਰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ |ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ …

ਚਕੁੰਦਰ ਇੱਕ ਸਬਜੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਰਥਾਤ ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਪਕਾ ਕੇ ਦੋਨੋਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਰਸ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਸਿਫਰ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ |ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਵਧਾਉਣ ਦੇ …

ਮੱਛਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਕੋਪ ਵੀ ਵਧੇਗਾ, ਇਸ ਦੇ ਬਚਾਅ ਦੇ ਲਈ ਬਾਜਾਰ ਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਆਲ- ਆਊਟ ਆ ਰਹੇ ਹਨ । ਜੋ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਤਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਨ ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੱਛਰ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣ ਪਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕੈਮਿਕਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬੁਰਾ …

ਡਾਕਟਰ ਬਲਰਾਜ ਬੈਂਂਸ, ਡਾਕਟਰ ਕਰਮਜੀਤ ਕੌਰ, (ਨੈਚਰਲ ਹਸਪਤਾਲ, ਰਾਮਾ ਕਲੋਨੀ) ਗੁਰੂ ਕੀ ਦੇਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿਹਤ ਵਰਧਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਮੈਂ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਬਰੀਕੀ ਨਾਲ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ । ਜੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਲਿਖਣ ਬੈਠਾ ਤਾਂ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਵਰਕੇ …

ਅੱਜ ਵੱਧ ਰਹੇ ਤਣਾਅ ,ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਨ ,ਚਿੰਤਾ ,ਸਰੀਰਕ ਰੋਗ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਰੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਇਨਸਾਨ ਬੁੱਢਾ ਨਜਰ ਆਉਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ |ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ,ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਪਵੇਗਾ |ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ …

ਦੋਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ |ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੋਈ ਜਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਿਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੌਖੀ ਵਿਧੀ ਹੈ | ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਅਪਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਆ ਰਹਿ ਹੈ |ਪਰ …

ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਘਿਸਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ …

ਸਵੇਰੇ ਉਠ ਕੇ ਬਿਨਾਂ ਮੂੰਹ ਧੋਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਣਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਜਾਵੋਗੇ…… …