Breaking News

ਲੀਵਰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਖ‍ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੀਵਰ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਡੀ -ਟਾਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਵੀ ਅਸੀ ਕੁਝ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ , ਉਹ ਹਰ ਚੀਜ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਤੋਂ ਹੋਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਲਤ ਕਹੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ , ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ , ਜਿਆਦਾ ਲੂਣ ਖਾਣਾ। ਹੈਪੇਟਾਇਟਿਸ ਏ , ਬੀ , ਸੀ ਵਰਗੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲੀਵਰ ਉੱਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਲਾਈਫ- ਸ‍ਟਾਈਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਲੀਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਲੀਵਰ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ।

Fatty Liver Disease on the Rise in Young Singaporeans

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੀਵਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਖਾਸ ਤਾਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਪੇਇਰ ਅਤੇ ਰੀ-ਜਨਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲੀਵਰ ਚੋਂ ਜੁੜੀਆਂ ਆਮ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਹੈਪੇਟਾਇਟਿਸ ਏ , ਬੀ ਅਤੇ ਸੀ , ਫੈਟੀ ਲੀਵਰ , ਕੈਂਸਰ ਆਦਿ।

ਲੀਵਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਇੱਕ ਅਨਹੈਲ‍ਦੀ ਲਾਈਫ-ਸ‍ਟਾਈਲ ਅਤੇ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਣ

ਹੈਪੇਟਾਇਟਿਸ ਏ, ਬੀ ਜਾਂ ਸੀ ਚ ਇਨਫੈਕ‍ਸ਼ਨ

ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਜਾਂ ਜਿਆਦਾ ਕਾਲੇਸ‍ਟਰਾਲ ਵਾਲਾ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ

ਹਾਈ ਬੀ.ਐਮ.ਆਈ , ਜਿਹੜੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ ਲਈ ਖਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਲੱਛਣ :

ਤ‍ਵਚਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ

ਪੇਟੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਣਾ

ਗੌਡੇ ਦੇ ਕੋਲ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਰਹਿਣਾ

ਤ‍ਵਚਾ ਉੱਤੇ ਖਾਰਿਸ਼ ਹੋਣਾ

ਪੇਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਹੋਣਾ

ਬਚਾਅ

ਲੀਵਰ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰੋ

ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੀਂਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਾਈ ਫਾਇਬਰ ਯੁਕ‍ਤ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜੀਆਂ, ਬਰਾਕਲੀ , ਗੋਭੀ , ਗਾਜਰ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ

About admin

Check Also

ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਲੱਗਦੇ ਗਰਮ ਠੰਡੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੇ ਵਰਤੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ, ਸ਼ੇਅਰ ਜਰੂਰ ਕਰੋ

ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ-ਗਰਮ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ …