Related Articles
ਟਾਇਲਟ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਟਾਇਲਟ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚਲੀ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ
ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇਸ ਆਦਤ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਘਾਤਕ ਸਿੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਿਸ਼ਾਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਅਣਜਾਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਰੂ ਰੋਗਾਂ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਪੇਸ਼ਾਬ ਲਈ ਵਿਵੇਕ
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਆਪਣਾ ਕਬਜ਼ਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਾਸ਼ਰੂਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਗੁਰਦੇ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੋੜ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣੀ. ਭਾਵ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਪਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10-12 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ.
ਜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੋ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਪੀਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੈਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੂਤਰ ਜਾਂਚ ਕਰੇ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਜੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋ. ਪਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ |
ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ
ਯੂ.ਟੀ.ਆਈ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਯੂਟੀਆਈ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
