ਸ਼ਲਗਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜੀ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਸਵਾਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ |ਸ਼ਲਗਮ ਦੀ ਸਬਜੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵਿਟਾਮਿਨ A ,C ਅਤੇ K ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇਸ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜੀ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵੀ ਖਾਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਹ …
Read More »
ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ‘ਚ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤਤਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਸਿਖਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਉਹ ਬੱਚਾ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤਤਲਾ ਕੇ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ …
Read More »
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਕਤੂਬਰ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ |ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਠੰਡ ਆ ਰਹੀ ਹੈ |ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਵਚਾ ਵਿਚ ਰੁੱਖਾਪਣ ਅਤੇ ਬੁੱਲ ਫਟਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ | ਇਸ ਤੋਂ …
Read More »
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਜਿੰਨੇਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਪੇੜ ਜਾਂ ਝਾੜੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਜਿਆਦਾ ਮੱਛਰ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰਿਆਲੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਹਰਿਆਲੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੱਛਰ ਪੈਦਾ ਕਰੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੰਦਗੀ …
Read More »
ਅਕਸਰ ਜਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਹੀ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ |ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗਾ ਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜੋਰੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੋਵੇਗੀ |ਲਗਪਗ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਰੂਰ …
Read More »
ਸਾਫ਼ ਦਾਗ ਤਵਚਾ ਸੰਬੰਧੀ ਰੋਗ ਹਨ |ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਕੁਸ਼ਠ ਰੋਗ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ |ਜਦਕਿ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ |ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿਚ ਘੱਟੋਂ ਘੱਟ ਚਾਰ ਫੀਸਦੀ ਲੋਕ ਇਸ ਸਫ਼ੈਦ ਦਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਹਨ |ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਦਾਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਾਫੀ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ | …
Read More »
ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਝੱਟਕਾ ਯਾਨਿ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਸ਼ਾੱਕ ਕੀਤੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾੱਕ ਲੱਗਣ ਤੇ ਕਰੰਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਗੁਜਰਨ ਤੇ ਕਾਰਡੀਏਕ ਅਰੇਸਟ ਯਾਨਿ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਰੁਕਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ |ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੰਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ |ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੇਜ …
Read More »
ਜੌਂ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਨਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਣ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਕਣਕ ਦੇ ਦਾਣੇ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ |ਜੌਂ ਦਾ ਦਾਣਾ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਜੌਂਂ ਵਿਚ ਲਿਕਵਿਡ ਐਸਿਡ ,ਸੈਲਿਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ ,ਫਾੱਸਫੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ,ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਬਹੁਤ ਚਰਬੀ ਜਮਾਂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੌਂ …
Read More »
ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਲੀਆਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰੋਗ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਮੇਂ ਦਾ ਰੋਗ ਕਹਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਂਸੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ | ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਮਾਂ ਹੋ …
Read More »
ਲਸਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਵਾਕਿਫ਼ ਹਾਂ |ਸ਼ਹਿਦ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀ-ਬਾਯੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿਚ ਅਲਿਸਣ ਅਤੇ ਫਾਇਬਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ |ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ …
Read More »