ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ,ਜੁਕਾਮ ,ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ,ਬੁਖਾਰ ਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਧਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ |ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲਈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੈਵੀ ਮੈਡੀਸਿਨ ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਬਾਯੋਟਿਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਸਾਇਡ ਇਫੈਕਰ ਤਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਹਨ ,ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਗ ਸ਼ਕਤੀ ਯਾਨਿ ਇੰਮਯੂਨਟੀ ਵੀ ਕਮਜੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ | ਸਰਦੀ-ਖਾਂਸੀ ਦਾ ਕੀ ਹੈ …
Read More »
ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੈਕ ਬੋਤਲ ਖਰੀਦ ਕੇ ਹੀ ਪੀਏ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਉਹੀ ਗਲਾਸ ਸਾਫ਼ ਨਾ …
Read More »
ਪਿਆਰੇ ਦੋਸਤੋ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਵਾ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ 1 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਲੱਗਣੀ ਵੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਹੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਪੋਰਟ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ …
Read More »
ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਮਹਿੰਗੇ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਹਨ ਪਰ ਰਿਜ਼ਲਟ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਤਮਾਮ ਘਰੇਲੂ ਬਿਊਟੀ ਟਿਪਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਸਰ ਦਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ …
Read More »
ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ …
Read More »
ਮੂੰਗਫਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਆਹਾਰ ਵਿਚ |ਇਹ ਐਨਰਜੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਇੱਕ ਕੱਪ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿਚ ਲਗਪਗ 773 ਕਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ |ਇਸ ਵਿਚ ਲਗਪਗ 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ 908 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿਚ 9.1 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਇਬਰ ,36 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ,5.5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੂਗਰ …
Read More »
ਦੰਦ ਜੇਕਰ ਸੋਹਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਮੋਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਚਿੱਟੇ ਅਤੇ ਚਮਕਦੇ ਹੋਏ ਹੀ ਸੋਹਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ । ਦੰਦ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਹੱਸਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਉਸ ਦੇ ਚਮਕਦੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰੰਤੂ ਕਈ …
Read More »
ਬਾਝਪਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਸਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ |ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਚ ਹੀਂਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ |ਲੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸੰਤਾਨ ਦੇ ਸੁੱਖ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ |ਸਾਡੇ ਹਜਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਚ ਇਸਦਾ …
Read More »
1. ਹੈਲਥੀ ਵੇਜ ਫੂਡ………………………………………… ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਮਟਨ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਹ ਚੀਜਾਂ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ |ਤਮਨ ਵਿਚ ਚਿਕਨ ਤੋਂ ਵੀ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ |ਇਸਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ …
Read More »
ਲਸਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਅਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦਾ ਟੇਸਟ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਕਲੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਲਸਣ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ …
Read More »